@KokusnussRitter@discuss.tchncs.de to ich_iel@feddit.deDeutsch • 1 year agoich😴ieldiscuss.tchncs.deimagemessage-square11fedilinkarrow-up1168
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minus-square@Plaksys@feddit.delinkfedilinkDeutsch14•1 year agoEtwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
minus-square@Flipper@feddit.delinkfedilinkDeutsch4•1 year agoUnd deswegen ist Schichtarbeit eine Katastrophe für den Körper.
Etwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
Und deswegen ist Schichtarbeit eine Katastrophe für den Körper.